Kenali Bentuk Tubuh Anda
https://youtu.be/QnSEINMUsfQ Mengenali bentuk tubuh adalah sangat penting kerana ia membolehkan kita mengenalpasti jenis pemakanan dan seterusnya jenis senaman yang perlu dan tidak perlu kita lakukan. Dengan kata lain, apabila kita kenal bentuk tubuh, adalah lebih mudah untuk kita ketahui jenis pemakanan yang patut diambil dan dielakkan. Begitu juga dengan senaman, kita dengan lebih mudah dapat …