5 Senaman Mudah Yang Dicadangkan Untuk Tubuh Badan Bentuk Pisang

5 cara mudah senaman ringkas untuk anda lakukan bagi mengempiskan perut dan mendapatkan bentuk perut yang cantik dan menawan. Kita harus rajin bersenam untuk dapatkan bentuk badan yang diimpikan. Penjagaan makan juga penting. Jaga diet permakanan anda. Selamat mencuba. Read more

Video Senaman Yang Sesuai Bagi Tubuh Badan Bentuk Pisang

Senaman ini bagus untuk mendapatkan punggung yang bulat dan menguatkan otot paha serta pinggul. Ia juga mampu memperkuatkan otot di bahagian perut. Walaupun pergerakan lebih tertumpu pada bahagian kaki, squat juga menggalakkan pertumbuhan otot di seluruh tubuh badan. Senaman ini begitu intense sehingga mewujudkan rembesan hormon-hormon yang begitu penting untuk pertumbuhan otot tisu.

Senaman Yang Sesuai Bagi Tubuh Badan Bentuk Pisang

Bagi mereka yang memiliki bentuk badan pisang di sarankan untuk melakukan 4 senaman ini bagi mendapatkan tubuh badan yang cantik. Senaman ini perlu dilakukan sekerap yang boleh bagi mendapatkan keputusan yang cepat. Lakukan senaman ringkas ini sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Read more