Ciri-ciri orang berbentuk pisang atau empat segi ialah bentuk ini kelihatan sama rata dari atas sehingga ke bahagian bawah seperti pisang. Lekuk pinggang kurang kelihatan, nampak lurus seperti pembaris. Anda merupakan antara bentuk yang paling biasa di kalangan wanita. Anda mempunyai bahagian pinggul dan dada yang seimbang, namun bahagian pinggang kurang terbentuk. Anda mempunyai bahagian […]
Bentuk tubuh mempengaruhi ukuran peha dan tubuh anda. Wanita dengan bentuk tubuh seperti buah pir akan mempunyai ukuran peha dan punggung lebih besar dan lebar berbanding saiz normal. Anda tidak boleh mengubah bentuk tubuh, Jika anda punya tubuh bentuk pir, anda harus bekerja keras untuk membentuk peha menjadi lebih ramping.
Senaman yang sesuai dengan anda dan tidak memelukan kos untuk turunkan berat badan ialah jogging,aerobik,berenang dan sebagainya ia juga memberikan anda lebih ruang untuk bergerak bebas tanpa perlu bergantung kepada mesin senaman.
Bentuk badan jenis pear ini dicirikan dengan ukuran pinggul yang lebih besar daripada ukuran dada. Anda yang mempunyai bentuk badan ini akan lebih cenderung untuk naik berat badan di bahagian pinggul dan paha dan anda juga mungkin akan mengalami pengekalan air.
Jika anda mempunyai bentuk badan Apple seperti ini, maka anda cenderung untuk naik berat badan di bahagian tengah. Oleh itu, diet yang sesuai untuk anda makan adalah makanan dalam kuantiti yang sedikit dan kerap. Makan enam kali sehari tetapi kurangkan kuantiti makanan anda.
Owh, selama ni saya silap! Baca baik-baik kerana post ini mampu mengubah persepsi anda.
Mengenali bentuk tubuh adalah sangat penting kerana ia membolehkan kita mengenalpasti jenis pemakanan dan seterusnya jenis senaman yang perlu dan tidak perlu kita lakukan. Dengan kata lain, apabila kita kenal bentuk tubuh, adalah lebih mudah untuk kita ketahui jenis pemakanan yang patut diambil dan dielakkan. Begitu juga dengan senaman, kita dengan lebih mudah dapat mengenalpasti […]
Mengenal Bentuk badan dari segi penjagaan kesihatan Read more
Sebelum kita pergi ke hormon jenis badan, mari kita lihat dulu apa sebenarnya hormon?
Sebenarnya badan kita ini dipenuhi dengan hormon. Lapar pun disebabkan hormon, sakit pun disebabkan hormon, kurus dan gemuk pun disebabkan hormon. Jadi, konklusinya, hormon ini amat penting untuk badan kita. Hormon adalah zat kimia yang dihasilkan oleh tubuh. Jika dikeluarkan, hormon akan dialirkan oleh darah menuju berbagai jaringan sel dan menimbulkan efek tertentu sesuai dengan fungsinya masing-masing. Read more
Kumpulan P merupakan mereka yang mempunyai kalenjar pituitary yang aktif. Read more
