Resepi Tomyam Putih Ala Thai

TOMYAM, juga dirujuk sebagai sup panas dan masam. Ianya mengandungi banyak ramuan yang sihat termasuk daun ketumbar, daun limau purut, lengkuas, kobis bunga, dan pelbagai cili dengan ditambah pula dengan makanan laut yang kaya dengan pelbagai zat mineral. Cili yang mengandungi sehingga tujuh kali tahap vitamin C dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Cili dapat membantu pencernaan bagi mereka yang sedang menjaga badan.

Read more

Resepi Salmon Bakar Bersama Sos Dill

Ikan Salmon terkenal akan kandungan nutrisinya yang tinggi. Ianya mengandungi protein serta vitamin A, D, E, dan K yang dapat melancarkan metabolisme dan sistem pencernaan untuk membuang zat-zat tidak berguna dari tubuh dan membakar lemak degil. Pemakanan ikan salmon perlu diamalkan selalu bagi penurunan berat badan yang efektif.

Resepi Daging Goreng Kunyit

Kajian telah membuktikan bahawa pengambilan kunyit dalam diet pemakanan boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam badan. Masalah kolestrol berlebihan dalam badan boleh menyababkan masalah kesihatan yang lain. Antaranya adalah masalah jantung dan darah tinggi. Dengan mengawal kadar kolestrol dalam badan dapat membantu dalam penurunan berat badan. Ikuti resepi di bawah bagi mengamalkan diet pemakanan baik yang mengandungi kunyit. Read more

Resepi Cendawan & Brokoli Sos Tiram

Berat badan yang berlebihan ianya terjadi disebabkan  lemak dan kolesterol didalam tubuh tidak terbakar. Brokoli merupakan salah satu menu makan yang dapat membantu dalam membakar lemak degil serta kolesterol didalam tubuh. Ketika lemak degil serta kolesterol didalam tubuh berhasil mengalami pembakaran, dengan secara automatik berat badan anda akan segera menurun perlahan-lahan. Berikut adalah resepi yang mengandungi sayur brokoli yang dapat membantu dalam pembakaran lemak. Read more

Resepi Sup Ikan Merah Berkhasiat

Metabolisme adalah tindak balas kimia yang berlaku di dalam tubuh manusia kerana pelbagai proses interaksi antara bahan. Contohnya sistem metabolisme dalam memproses karbohidrat, ianya dapat menghasilkan tenaga dan sekaligus membakar lemak. Tahukah anda Ikan merah dapat membantu dalam mempercepat  sistem metabolisme tubuh dan membantu dalam sistem pencernaan dan sekaligus mencegah kolestrol. Ini bermakna ikan merah adalah ikan yang sangat sesuai dalam diet harian kita bagi penurunan berat badan. Berikut adalah resepi menggunakan ikan merah yang pastinya dapat membantu dalam penurunan berat badan anda. Read more

Pemakanan Yang Sesuai Bagi Tubuh Bentuk Pisang

Ciri-ciri orang berbentuk pisang atau empat segi ialah bentuk ini kelihatan sama rata dari atas sehingga ke bahagian bawah seperti pisang. Lekuk pinggang kurang kelihatan, nampak lurus seperti pembaris. Anda merupakan antara bentuk yang paling biasa di kalangan wanita. Anda mempunyai bahagian pinggul dan dada yang seimbang, namun bahagian pinggang kurang terbentuk. Anda mempunyai bahagian […]

Pemakanan Yang Perlu Dielakkan

Jika pada masa dahulu, mi segera menjadi pilihan utama makanan segera, kini terdapat pelbagai jenama makanan segera dikeluarkan atas keperluan pasaran.Selain kurang berkualiti dan kandungan zat makanan yang tidak seimbang, makanan segera banyak membawa mudarat kerana kandungan garam dan bahan kimia di dalam serbuk perisa `monosodium glutimate’ yang membahayakan kesihatan.

Video Senaman Yang Dicadangkan Bagi Tubuh Badan Bentuk Epal

Push-up yang nampak mudah, jika dilakukan dengan betul, merupakan salah satu daripada senaman yang sangat hebat yang anda boleh buat. Push-up bukan sekadar membina otot dada, malah ia turut membina dan menguatkan otot bahu, triceps, serratus anterior, bahagian belakang, dan macam-macam lagi (termasuklah otot perut)! Kalau anda masih tidak memasukkan push-up dalam rutin senaman anda, […]

Video Senaman Yang Dicadangkan Bagi Tubuh Badan Bentuk Pear

Bentuk tubuh mempengaruhi ukuran peha dan tubuh anda. Wanita dengan bentuk tubuh seperti buah pir akan mempunyai ukuran peha dan punggung lebih besar dan lebar berbanding saiz normal. Anda tidak boleh mengubah bentuk tubuh, Jika anda punya tubuh bentuk pir, anda harus bekerja keras untuk membentuk peha menjadi lebih ramping.

Senaman Yang Sesuai Untuk Bentuk Badan Epal

Senaman yang sesuai dengan anda dan tidak memelukan kos untuk turunkan berat badan ialah jogging,aerobik,berenang dan sebagainya ia juga memberikan anda lebih ruang untuk bergerak bebas tanpa perlu bergantung kepada mesin senaman.