Entries by slimway4you

Carta: Glycemic Index Chart

Glycemic Index (GI) atau Index Glikemik adalah skala yang diberikan pada makanan tertentu berdasarkan seberapa cepat makanan tersebut meningkatkan kadar gula dalam darah, skala yang digunakan adalah 0-100.

Resepi: Sup Ayam Ala Marissa

Yummy…. Saya peminat tegar sup ayam 😉 Sedap waktu makan dengan nasi, hirup begitu mahupun cicah dengan roti 😉 Jom, Marissa kongsi resepi 🙂 Bahan-bahan: 500 gm ayam di potong kecil-kecil 1/2 batang lobak merah di potong 1 inc 2 biji kentang di potong baji 1 biji tomato belah 4 Daun sup dan daun bawang […]

Resepi: Taugeh Goreng

Bahan-bahannya: 50 sen taugeh 50 sen daun kucai 2 biji cili masak* 2 ulas bawang merah* 2 ulas bawang putih*(* di hiris halus) 1/2 paket kecil fistball -di belah 4 Sedikit sos tiram Sedikit kicap lemak manis (MA guna kicap Jalen) Garam & sedikit pati ayam Minyak untuk menumis Cara-caranya: Cuci taugeh buangkan salutan hitamnya […]

Resepi: Ayam Masak Rampai

Bahan-Bahan: 1/2 ekor ayam (buangkan kulit dan potong kecil) 5 biji kentang (potong kecil dan gorengkan) 1 batang carrot (potong kecil) 20 tangkai kacang sepat/buncis 1 bij capsicum merah 2 biji tomato (belah 6) 1 labu bawang besar (potong bulat) 3 biji cili merah (hiriskan kasar) 10 biji cili api (hiriskan kasar) Garam Kunyit serbuk […]

Senaman Bentuk Tubuh Pir

Kebanyakan wanita yang mempunyai bentuk tubuh buah pir iaitu lebar di bahagian pinggul dan peha sering merasa kurang yakin untuk bergaya dengan fesyen semasa apatah lagi senaman yang dilakukan sebelum ini tidak pernah memberi kesan terhadap tubuh badan yang langsing.

Senaman Bentuk Tubuh Adrenal

Apakah Anda memiliki waktu yang sulit menurunkan berat badan? Jika Anda telah mengembangkan kelebihan lemak di sekitar tubuh Anda dan Anda merasa seperti tekanan darah Anda selalu tinggi, sudah saatnya Anda mengevaluasi diet harian Anda. Pernahkah Anda mendengar tentang tipe tubuh diet? Berdasarkan program diet ini, setiap orang memiliki bentuk tubuh yang unik. Beberapa individu memiliki lemak ekstra di sekitar pinggul mereka sementara yang lain lemak perut. Dan karena ketidakseimbangan hormonal, ada tubuh yang menyimpan lemak di lebih banyak tempat. Ternyata, ada berbagai jenis hormon dalam tubuh kita dan masing-masing dipicu oleh unsur-unsur yang berbeda.