Entries by jazzmarissa

Resepi Ikan Siakap Stim Halia

Ikan yang dikukus(stim) merupakan sumber protein rendah kalori, yang amat penting untuk diet. Protein membantu mengawal selera makan anda. Badan manusia memproses protein pada kadar yang lebih perlahan daripada lain-lain nutrien seperti karbohidrat menurut Dr. David A. Kessler, seorang doktor perubatan dan pesuruhjaya bekas FDA, dan juga pengarang buku ” The End of Overeating: Taking […]

Resepi Kerabu Telur Dadar

Makan telur akan cepat rasa kenyang. Hal ini kerana telur mengandungi tinggi kadar protein.Telur juga mendapat skala yang tinggi dalam  Satiey Index, iaitu satu kayu ukur untuk menuntukan kebolehan sesuatu makanan memberikan rasa kenyang dan mengurangkan pengambilan kalori tambahan.

Resepi Daging Bakar

Pengambilan protein yang cukup dapat membantu menguatkan otot. Protein yang dimasukkan ke dalam badan juga membantu untuk saraf-saraf pada otot berkembang dengan baik. Daging mengandugi sejumlah mineral terutamanya zat besi. Badan kita juga memerlukan zat besi yang diperlukan untuk mengepam oksigen dari paru-paru ke bahagian tubuh. Selain itu, daging bakar dapat  meningkatkan tahap metabolisme yang dapat […]

Resepi Ikan Singgang

Lauk singgang adalah ekstrak herba yang sangat baik untuk kesihatan. Ia mengandungi ekstrak kunyit, serai, lengkuas, asam gelugur, bawang putih dan ikan. Asas membuat ikan singgang ialah dimasak dengan kaedah merebus. Herba dan rempah ratus yang digunakan dalam penyediaan ikan singgang dapat juga membantu seseorang yang ingin menurunkan berat badan.

Jawab Kuiz Mudah Ini Untuk Mengetahui Anda Mempunyai Masalah Hormon Ataupun Tidak.

Kita perlu mengetahui bahawa hormone memainkan peranan sangat penting dalam menentukan keadaan fisiologi kita. Hormon bukan sahaja mengawal mood kita tetapi lebih daripada itu. Dia memberi kesan keatas berat badan, rasa lapar, kualiti tidur bahkan menentukan dibahagian mana lemak terkumpul dalam badan kita. Jadi apabila keseimbangan hormone terganggu kesihatan kita juga terganggu. Kuiz dibawah ini […]

Jawab Kuiz Mudah Ini Untuk Mengetahui Kesan Kekurangan Hormon Terhadap Muka Dan Kulit

Kita perlu mengetahui bahawa hormone memainkan peranan sangat penting dalam menentukan keadaan fisiologi kita. Hormon bukan sahaja mengawal mood kita tetapi lebih daripada itu. Dia memberi kesan keatas berat badan, rasa lapar, kualiti tidur bahkan menentukan dibahagian mana lemak terkumpul dalam badan kita. Jadi apabila keseimbangan hormone terganggu kesihatan kita juga terganggu. Kuiz dibawah ini […]

Jawab Kuiz Mudah Ini Untuk Mengetahui Anda Mempunyai Masalah Hormon Melatonin Ataupun Tidak.

Kita perlu mengetahui bahawa hormone memainkan peranan sangat penting dalam menentukan keadaan fisiologi kita. Hormon bukan sahaja mengawal mood kita tetapi lebih daripada itu. Dia memberi kesan keatas berat badan, rasa lapar, kualiti tidur bahkan menentukan dibahagian mana lemak terkumpul dalam badan kita. Jadi apabila keseimbangan hormone terganggu kesihatan kita juga terganggu. Kuiz dibawah ini […]

Jawab Kuiz Mudah Ini Untuk Mengetahui Anda Mempunyai Masalah Hormon Pregnenolone Ataupun Tidak.

Kita perlu mengetahui bahawa hormone memainkan peranan sangat penting dalam menentukan keadaan fisiologi kita. Hormon bukan sahaja mengawal mood kita tetapi lebih daripada itu. Dia memberi kesan keatas berat badan, rasa lapar, kualiti tidur bahkan menentukan dibahagian mana lemak terkumpul dalam badan kita. Jadi apabila keseimbangan hormone terganggu kesihatan kita juga terganggu. Kuiz dibawah ini […]

Jawab Kuiz Mudah Ini Untuk Mengetahui Anda Mempunyai Masalah Hormon Thyroid Ataupun Tidak.

Kita perlu mengetahui bahawa hormone memainkan peranan sangat penting dalam menentukan keadaan fisiologi kita. Hormon bukan sahaja mengawal mood kita tetapi lebih daripada itu. Dia memberi kesan keatas berat badan, rasa lapar, kualiti tidur bahkan menentukan dibahagian mana lemak terkumpul dalam badan kita. Jadi apabila keseimbangan hormone terganggu kesihatan kita juga terganggu. Kuiz dibawah ini […]