7 Cara Mengurangi Tekanan Hari Ini

Tekanan atau stress merupakan penyebab utama insomnia dan masalah kenaikan berat badan juga. Apabila anda berasa terlalu tertekan, anda akan menjadi lebih cenderung untuk mengidamkan makanan-makanan berkarbohidrat dan makanan yang mampu membuatkan anda rasa lebih gembira – dan apa yang dimaksudkan ialah: kek dan makanan yang manis serta berlemak!

Stress dan masalah kencing manis adalah sangat berkait rapat antara satu sama lain. Kadar hormon stress yang tinggi, (kortisol) – akan membuatkan otot-otot dan tisu-tisu anda yang lain akan menjadi tidak sensitif terhadap insulin. Stress menybabkan insulin gagal memasukkan gula ke dalam sel-sel badan. Hormon stress juga akan merangsang hati anda untuk mebebaskan lebih banyak gula ke dalam saluran darah. Read more

Senaman Marissa Slimway – Bahagian 2 (Video)

Seperti yang saya telah maklumkan sebelum ini, Marissa Slimway lebih mementingkan Core Muscle Exercise untuk membina kekuatan teras, mewujudkan kestabilan tubuh dan secara tidak langsung mengempiskan perut dan bahagian-bahagian bermasalah. Read more

Keajaiban Berfikir Positif

Berfikir positif merupakan sikap mental yang melibatkan proses memasukkan pemikiran, kata-kata, dan gambaran-gambaran (visualisasi) yang konstruktif (membangun) bagi perkembangan fikiran anda. Fikiran positif membawa kebahagiaan, sukacita, kesihatan, serta kejayaan dalam setiap situasi dan tindakan anda. Apapun yang minda anda harapkan, fikiran positif akan mewujudkannya. Jadi berfikir positif juga merupakan sikap mental yang membuahkan hasil yang baik serta menguntungkan. Read more

Gandum Dan Masalahnya Kepada Kesihatan Manusia

 

Makanan berasaskan bijirin dan gandum boleh dijumpai dimana-mana. Tidak dinafikan lagi, kita sememangnya tidak boleh berhenti daripada memakan pasta, roti dan bijirin sarapan. Bagi kebanyakan orang, idea untuk menghapuskan pemakanan harian ini daripada diet adalah dianggap tidak munasabah.

Tetapi kian hari, semakin ramai orang telah beralih kepada pengambilan makanan bebas-gandum: dan atas dasar yang sihat buat kesihatan tubuh badan. Sebagaimana yang dibuktikan oleh sains, pengambilan gandum meningkatkan potensi buat beberapa jenis masalah kesihatan kronik. Berikut saya jelaskan sebab-sebab mengapa ia adalah satu keputusan terbaik untuk berhenti mengambil makanan bergandum. Read more

Pengenalan Kepada Pemakanan Ketogenik Marissa

Diet Ketogenik Marissa merupakan diet atau sistem pemakanan rendah karbohidrat di mana ia membuatkan tubuh (hati) mengeluarkan ketone untuk digunakan sebagai tenaga. Ia bertentangan dengan pemakanan kaya karbohidrat di mana tubuh mengeluarkan lebih glukosa dan insulin yan

g menyebabkan berat badan sekata atau lebih buruk lagi – bertambah. Read more

Kenali Bentuk Tubuh Anda

Mengenali bentuk tubuh adalah sangat penting kerana ia membolehkan kita mengenalpasti jenis pemakanan dan seterusnya jenis senaman yang perlu dan tidak perlu kita lakukan. Dengan kata lain, apabila kita kenal bentuk tubuh, adalah lebih mudah untuk kita ketahui jenis pemakanan yang patut diambil dan dielakkan. Begitu juga dengan senaman, kita dengan lebih mudah dapat mengenalpasti […]

Senaman Marissa Slimway

Senaman adalah satu lagi faktor utama yang mampu meningkatkan kadar metabolism. Kita perlu ingat bahawa senaman yang dilakukan adalah bertujuan meningkatan kadar pemanasan tubuh dan bukannya membentuk otot semata-mata. Oleh kerana lemak lebih cenderung terbentuk pada perut, peha dan belakang maka senaman yang baik ialah senaman yang menggunakan otot ini. Read more

5 Prinsip Utama Marissa Slimway

5 prinsip Marissa Slimway yang saya rumuskan ini akan menjadi solusi paling berkesan terhadap masalah perut buncit – lebih dikenali sebagai lemak viseral (visceral). Sebaik sahaja tahap lemak viseral anda mula menurun (dan pada kebiasaannya akan berlaku dalam masa beberapa hari), lemak-lemak yang tersumbat pada hati anda juga akan mula hilang sedikit demi sedikit. Pesakit kencing manis dan pra-diabetes dapat melihat yang tahap gula darah mereka akan mula jatuh kembali ke paras normal dalam tempoh beberapa minggu sahaja. Read more

Cara-cara Pengambilan Produk Marissa Slimway

PRODUK MARISSA SLIMWAY

Apabila anda mendaftar untuk program Slimway, anda akan dibekalkan dengan produk-produk berikut:

Produk-produk tersebut merupakan suplimen penting yang akan membantu membuka pintu sel lemak dalam tubuh. Apabila pintu sel lemak terbuka, maka barulah diet, senaman dan lain-lain aktiviti penurunan berat yang dicadangkan akan memberikan kesan impak yang maksima. Read more