Persediaan Untuk Memulakan Program Marissa Slimway

Ukur Kadar Denyutan Nadi, Berat Badan & Pinggang Anda

Cari ruang yang sunyi dan ukur kadar denyutan nadi anda. Anda akan merasakan nadi anda berdenyut di bahagian pergelangan tangan anda, di sekitar tendon yang paling luar. Tahap kecergasan anda adalah ditentukan oleh kadar denyutan nadi anda, oleh itu, pastikan untuk terus melakukan aktiviti mengukur secara beberapa kali kemudian mencatatkan skor purata anda. Saya berharap untuk melihat ia bertambah dengan lebih baik dalam tempoh beberapa minggu yang akan datang. Read more

Panduan Merekodkan Berat Menggunakan Tracker Marissa Slimway

Marissa Slimway menggalakkan ahlinya menggunakan Tracker bagi memantau berat badan dengan efektif dan bersistematik.

Menggunakan tracker Marissa Slimway adalah sangat mudah.

Ikuti panduan di bawah ini untuk mula menggunakan tracker. Read more